10 دقیقه برای بهره‌وری از زمان و غلبه بر استرس

غلبه بر فشار روانی و بهره‌وری از زمان در 10 دقیقه یک برنامه سریع و موثر برای حداکثر استفاده از وقت به صورتی است که هیچ فشاری به برنامه‌های کاری شما وارد نسازد. این روش‌ها توسط روانشناس معروف و متخصص بهره‌وری از زمان دیوید لوئیس ابداع شده است. این روش‌ها به شما کمک می‌کند تا با استفاده موثر از وقت خود بتوانید از جنبه‌های مختلف، فشار روانی بر خود را کاهش دهید.